ひどい筋肉痛です。 下山して３日経つというのに下半身、特に腿とふくらはぎの痛みが半端ない。 伊吹山や御在所岳を駆け下りてもこんなことはなかったのに。 という訳でさっそく購入しました。 次の山行に備え これで筋力強化。 クロスバイクで有酸素運動。 …