10日ほど前から不眠ぎみだ。寝付きはいいのに寝入ってから1時間もすると目が醒める。そして目が醒めると腕と脚がむずむずしてとても不快だ。起き上がってストレッチしたり揉みほぐしたりするのだが、すぐには眠れない。 ググってみると「むずむず脚症候群」…
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