ここ数ヶ月続けてきた筋トレの成果か、
先日、体脂肪率を測ったら8％になっていた。
以前から細身だが10％を切ったことはなかった。
増えるはずの体重も半年前と比べ3㎏減。
成人後の自分史上、最低体重を記録・・・。
太腿など見るからに太くなってはいるのだが、それ以上に脂肪が減ったということか。
「男は筋肉で太るのだ！」by 東三四郎
ネットでアスリートの体脂肪率を調べてみた。(本人公表のものから噂までさまざまだが)
長友佑都、中田英寿、イチロー、室伏広治、為末大など
は3～6％あたりらしい。
よ~し、この際、消費税率が８%になる来年４月までに体脂肪率を５%にしてやる。
